마음챙김1 하버드 회복탄력성 수업 저자 소개 게일 가젤(Dr. Gail Gazelle) / 손현선 역 게일 가젤 박사는 '의사들의 의사'로 불린다. 극심한 스트레스로 우울증과 번아웃에 고통받는 의사들에게 이 책에 나오는 회복탄력성 원리를 적용해 놀라운 효과를 거두었다. 하버드 의대 코칭 연구소 설립 멤버이며, 국제코치연맹(ICF) 공인 마스터 코치(MCC)이다. 마음 챙김 명상 전문 강사이기도 하다. 명상, 뇌과학, 긍정심리학, 감성지능 등을 활용한 회복탄력성 훈련법을 계발해 효과를 인정받았다. 본문요약 나의 회복탄력성 지수는? 이 책을 기반으로 만든 회복탄력성 지수 테스트이다. 아래의 문항을 읽고 점수를 매겨보자. (매우 그렇다: 5점, 그렇다: 4점, 보통이다: 3점, 그렇지 않다: 2점, 전혀 그렇지 않다: 1점) 1. 새로운 일이.. 2023. 10. 12. 이전 1 다음
