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심리 상담5

불안 증상에 대한 이해와 치료 ’ 불안장애‘, 증상개선과 삶의 질 향상을 위해 증상 초기에 정신건강의학과 전문의 상담과 적극적인 치료를 받는 것이 필요하다 그렇다면 불안장애란 무엇인지 알아보자. 1. 불안장애란 이유 없이 불안을 느끼거나 불안의 정도가 지나친 정신장애를 일컫는다. 다소 개념이 혼란스러울 수 있는 세 개의 개념에 대해 살펴보자 - 불안: 뚜렷한 원인 없이 생기는 불쾌하고 모호한 두려움으로 표현되는 기분 상태 - 공포: 명확하고 구체적인 대상에 대한 두려움보다 추상적인 경우가 많다. - 공황: 숨이 막혀 죽을 것 같은 극심한 불안 발작을 일으키는 증상을 말한다. 2. 불안장애의 증상은 아래와 같다. - 사소한 것에 크게 걱정한다. - 주위에서 도와주지 않거나, 도와주더라도 소용이 없으리라 생각한다. - 최악의 사태만 상상.. 2024. 2. 19.
선택적 함묵증 or 선택적 함구증에 대하여 알아 볼까요 1. 정의( selective mutism) 선택적 함묵증은 편안한 환경에서는 의사소통을 하지만, 특정한 상황이나 환경에서는 말을 하지 않는 상태를 말한다. 선택적 함묵증을 보이는 아이에게 '왜 말을 할 수 있으면서 하지 않는지' 답답해하면서 재촉하거나 강요하는 경우가 있다. 이런 경우에 더욱 위축되어 의사를 표현할 수 없게 된다. 다시 말해 불안 장애의 한 가지이다. 2. 출현율 전체 아동의 0.03~1%가 해당하기에 흔한 질병은 아니지만 대개 5세 이전에 발병하지만 초등학교 입학한 후 증상이 두드러지게 인식되어 치료가 늦어지는 경우가 많다. 여아에게서 많이 발생한다고 알려졌으나, 임상에서는 크게 차이를 보이지 않는다. 3. 특징 이 증상은 문화적, 사회적 배경 및 연령에 영향을 많이 받는다. 대개는 .. 2023. 10. 18.
우울한 마음도 습관입니다_ 내 감정을 책임지고 행복한 삶을 사는 법 박상미_지은이 소개 "당신은 더 행복해져야 할 사람입니다."라고 저자는 말한다. 심리상담가이자 문화심리학자다. 현재 한양대학교 일반대학원 협동과정 교수, 한국의미치료학회 부회장 및 수련감독, 심리치료 교육기관 '힐링캠퍼스 더공감'학장이다. 문학, 상담심리학, 대중문화, 문화심리학을 전공했고, 한양대학교에서 박사학위를 받았다. 독일 학술교류처 DADD장학생으로 선발되어 독일에서 연구했다. 독일에서 빅터 프랭클 '의미치료(로고테라피)'의 놀라운 치료 효과를 체험한 후, 수련을 받고 의미치료 교육에 앞장서고 있다. 저서로는 박상미의 가족상담소, 관계에도 연습이 필요합니다, 내 삶의 의미는 무엇인가, 모든 인생에는 의미가 있다 외 여러 편이 있다. 본문 요약 1. 핵심감정이란 - 내 인생을 지배하는 무의식 화가.. 2023. 10. 6.
박상미의 가족 상담소를 열겠습니다~ 저자 박상미 박사님은 제가 아주 존경하는 분입니다. 제게 '의미심리상담'을 가르쳐주셨으며, 실제 삶에서도 의미 있는 행보를 계속 이어가고 계십니다. 문화심리학자이자 심리상담가이며, 현재 한양대학교 교수로 재직 중입니다. MBN,KBS, 유투브, EBS 이외에도 한국의미치료학회 부회장입니다. 가족이란 치열하게 싸우고, 눈물 나도록 후회하는 관계, 더 사랑하기 위해서 밤새 괴로워하는 관계가 아닐까요? 미워도 끝끝내 사랑할 수밖에 없는 우리들. 모르면 오해하기 쉽고, 알면 사랑하기 쉽습니다. 우리 이제, 가족을 공부합시다. 자식은 타인이다 자식과 부모가 분리되어야 한다는 말은 많이 들어 보았을 것이다. 참 어려운 말이다. 탯줄을 끊고 나와서 스스로 호흡을 하는 순간 자식은 완벽히 타인이다. 부모의 바람을 자식.. 2023. 10. 5.
조현병에 대하여 개요 최근 조현병을 앓고 있는 환자로 인한 사건 사고 뉴스를 접하고 조현병에 대한 부정적 견해가 생긴 분들이 많으실 거라고 생각합니다. 하지만 극히 일부의 조현병 환자들의 이야기이며, 대부분의 환자들은 치료를 잘 받고 있는 위험하지 않는 환자들입니다. ‘조현’은 현악기의 줄을 고른다는 뜻입니다. 조현병은 전 세계 인구의 0.5~1%가 앍고 있습니다. 우리나라에도 25만에서 50만 명의 환자가 있을 것으로 추정하고 있습니다. 대표 증상 음성증상: 대인관계를 피하고 말수가 적고 외부 활동을 하지 않으려는 증상을 말합니다. 양성증상: 자신을 비난하거나 욕하는 환청, 자신을 해코지할 것이라고 믿는 피해망상이 있습니다. 사실 이런 부정적인 증상을 경험하면 무섭게 느껴질 것입니다. 그러나 가장 고통스러운 사람은 조.. 2023. 10. 3.

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