부부관계3 회피, 부부관계에서 어떻게 작용할까? 부부 관계는 사랑으로 시작되지만, 함께 살아가는 과정에서 다양한 갈등과 어려움이 발생합니다.이때 배우자와의 갈등을 피하려는 ‘회피(avoidance)’ 행동은 우리 부부 생활 속에 자주 나타납니다.흔히 회피라고 하면 무조건 나쁘게 생각하기 쉽지만, 때로는 갈등을 예방하는 지혜가 되기도 하고, 때로는 문제를 키우는 독이 되기도 합니다. 이번 글에서는 회피성향이 부부관계에서 어떻게 작용하는지 구체적인 예시를 들어 살펴보고자 합니다. 1. 회피가 좋은 경우 (부부관계 속 긍정적 기능) 회피는 즉각적인 충돌을 피하고, 감정을 조절하거나 대화를 준비하는 시간을 벌어주는 긍정적 기능을 합니다.남편이 분노가 폭발하기 직전, 잠시 자리를 피해 산책을 하며 진정 → 불필요한 폭언 예방아내가 직장에서 큰 스트레스를 받은.. 2025. 9. 1. 50대 이상 부부의 졸혼에 대한 생각 졸혼이란 '결혼을 졸업한다.' 법적 부부관계는 유지하지만, 더 이상 부부로서의 의무로부터 졸업하는 관계라고 할 수 있다. 서로의 삶을 존중하는 것이다. 2004년 일본 작가 스기야마 유미코가 쓴 에서 처음 언급된 신조어다. 별거와 졸혼의 차이 별거는 말 그대로 부부가 따로 살면서 서로의 관계에 대해 앞으로 어떻게 할지 고민하는 수순이라면 졸혼은 더 이상의 부부로서의 관계로 돌아가고 싶지 않음을 의미한다. 졸혼의 이유 졸혼의 이유는 다양할 것이다. 배우자의 외도, 경제적 무책임, 시댁 또는 처가와의 잦은 불화로 인해 부부관계가 악화되는 경우 등 다양할 것이다. 이와 같은 일들은 이전에도 많이 있었지만, 현대에 들어 졸혼하는 사례가 늘었을까? 특히 50을 막 넘겼거나, 그 이상의 중년 여성에게서 졸혼은 원하.. 2023. 10. 25. 최성애 박사의 행복 수업_가트맨식 부부 감정코칭 저자소개 최성애 박사 HD행복연구소 소장 컬럼비아대학교에서 심리학 석사학위를 받고, 시카고 대학에서 인간발달학 박사학위를 받았다. 독일 프랑크푸르트 국제심리 및 가족치료사 자격증과 미국 가트맨 인스티튜트에서 가트맨공인 부부치료사 자격증을 취득했다. 감정코칭협회 창립 후 초대회장을 역임했으며 회복탄력성 연구로 세계적 명성을 얻고 있는 미국 하트매스 연구소의 마스터 트레이너다. 저서로 나와 우리 아이를 살리는 회복탄력성, 최성애 박사의 행복 수업 등 다수의 베스트셀러를 집필했다. 본문요약 시작하면서 건강한 부부 관계를 위한 핵심 문구를 제일 먼저 올립니다. 꼭 기억해 주세요. " Small thing often." "서로의 애정을 확인할 수 있는 작은 일들을 자주 하세요" 가트맨 부부치료법에 대해 간략히 알.. 2023. 10. 11. 이전 1 다음
