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삶은 이미 환희로 가득하다, 찾는 것은 자신의 몫이다~ 삶은 찬란하다. 그것을 찾아내는 것은 '나'의 몫이다. 상쾌한 마음으로 출근하던 길이었다. 갑자기 나는 쿵! 하는 소리를 들었다. 아침햇살아래 한 노인이 대로변을 바라보며 합장하는 모습이었다. 주변을 이리저리 둘러보다가 그 이유를 알게 된 나의 심장이 내는 소리였다. 장의차가 막 우회전을 하며 지나가고 있었다. 노인은 박스를 줍는 분이셨다. 수레를 곁에 잠시 내려 두고, 경건한 모습으로 고인의 명복을 빌고 있었다. 햇빛이 그 노인의 몸을 타고 갈라지며, 빛을 내는 그 아침~ 나의 심장이 쿵! 하며, 나도 모르게 뜨거운 눈물이 흘렀다. 목이 메어 오며, 오~ 하나님 이 아름답고 숭고한 모습을 보게 해 주셔서 감사합니다. 그 일을 목격한고 시간이 흘렀지만, 지금도 그 기억은 사진처럼 또렷하다. 고인에 대한 .. 2024. 4. 19.
50대여 굳건하게 홀로 서라 '知天命' 50대를 이르는 말이다. '이제 어렴풋이 내가 사는 이유를 안다', '내가 이 일을 하는 이유는 내 뜻만이 아니라 하늘의 뜻이다'라고 깨닫게 되는 나이란다. 나는 과연 어떤가? 바람이 내 몸 구석구석을 스치며, 나의 체온을 훔치고 나의 마음은 어디론가 사라지고 싶은 날이었다. 직장에서 일을 마치고, 저녁은 아이들과 어떻게 시간을 보내야 하나? 밥은 뭘 해 줘야 하나? 라는 의무감으로 힘이 빠져있던 내게 아이들이 모두 약속이 있다는 연락이 왔다. 버스를 갈아타는 구간에서 나는 다음 버스를 타지 않았고, 걷기 시작했다. 혼자 맛있게 오징어 한마리가 통째로 들어간 떡볶이를 먹고 또 걷기 시작했다. 그러다 문득 미용실을 발견하고 들어가서 머리 손질을 했다. 머리를 손질하며, 원장님과 대화를 하는 것은.. 2024. 3. 6.
불안 증상에 대한 이해와 치료 ’ 불안장애‘, 증상개선과 삶의 질 향상을 위해 증상 초기에 정신건강의학과 전문의 상담과 적극적인 치료를 받는 것이 필요하다 그렇다면 불안장애란 무엇인지 알아보자. 1. 불안장애란 이유 없이 불안을 느끼거나 불안의 정도가 지나친 정신장애를 일컫는다. 다소 개념이 혼란스러울 수 있는 세 개의 개념에 대해 살펴보자 - 불안: 뚜렷한 원인 없이 생기는 불쾌하고 모호한 두려움으로 표현되는 기분 상태 - 공포: 명확하고 구체적인 대상에 대한 두려움보다 추상적인 경우가 많다. - 공황: 숨이 막혀 죽을 것 같은 극심한 불안 발작을 일으키는 증상을 말한다. 2. 불안장애의 증상은 아래와 같다. - 사소한 것에 크게 걱정한다. - 주위에서 도와주지 않거나, 도와주더라도 소용이 없으리라 생각한다. - 최악의 사태만 상상.. 2024. 2. 19.
영화 '엘리멘탈'이 우리에게 말하고 있는 것 영화 '엘리멘탈' 보았다. 첫 장면에서 '불'의 모양을 한 두 명이 두려운 표정으로 배를 타고 어딘가에 도착하는 장면으로 시작한다. 이들은 부부였고, 살기 위해 고향을 떠나왔고 새로운 정착지에서 상점을 하며, 예쁜 딸을 낳아 기르고 있었다. 아빠는 딸에게 가게를 물려 줄거라 늘 말했고, 딸은 모든 것을 희생한 부모에게 보답하는 마음으로 '운명'처럼 그 가게를 물려 받으리라 생각하며 살고 있었다. 그러던 어느날 우연한 사고로 딸은 물을 만나게 되었고 사랑에 빠지게 된다. 물 + 불 이 만나 사랑을 한다. 딸은 자신이 아버지의 가게를 물려받고 싶지 않음을 아빠에게 감히 말하지 못한다. 두 주인공은 서로의 다름으로 인해 발생할 수 있는 일에 두려움을 느끼지만, 결국 서로의 사랑을 확인하게 된다. '엘리멘탈'은.. 2024. 1. 14.
트라우마, 삶을 바라보는 관점을 바꾼다 외상 후스트레스장애 사람이 전쟁, 고문, 자연재해, 사고 등을 경험한 후 그 사건 후에도 지속적인 재경험을 통해 고통을 느끼므로 건강하고 밝게 사회생활을 하기 어려운 상태를 말한다. 직접적인 경험은 물론 간접적인 경험을 통해서도 이러한 증상을 호소할 수 있다. 정신과 의사 폴 콘티는 트라우마를 바이러스, 오염, 기생충에 비유했다. 우린 이미 경험했다. - 코로나 바이러스로 인한 팬데믹으로 전 세계가 고통을 경험했다. 그 파급력은 엄청나다 - 트라우마는 우리가 마시는 공기와 흡사하다. 어디나 존재하고, 보이지 않으나 오염된 공기는 우리의 건강을 위협한다. - 톡소플라스마(기생충)는 다른 숙주 안에서 각각 다른 발달 단계를 거치는 기생충이다. 이 톡소플라스마는 쥐에서 고양이로 숙주를 옮기도록 진화되었다. 톡.. 2024. 1. 7.

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