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마침내 2024학년 대학수학능력시험이다 2024학년도 대학수학능력시험이다~ 한국교육과정평가원 대학수학능력시험 홈페이지 84교시는 한국사 영역 시험 이후, 탐구 영역 시험이 진행됨. 한국사 영역 시험시간은 30분이며, 한국사 영역 종료 후 15분의 문답지 회수 및 탐구 영역 미선택자 대기실 이동 시간을 둠. www.suneung.re.kr 학령기 12년을 이 날을 위해 달려왔다. 시대가 많이 바뀌었다고 말하지만, 아직까지 대학 입시는 우리나라의 모든 학생과 부모님들께는 중요하다. 올해 우리 둘째도 대학수학능력시험을 치른다. 며칠 전 그렇게 좋아하는 삼겹살을 굽고 있는데, 닭똥 같은 눈물을 뚝뚝 흘렸다. 실력이 더 줄어든 것 같아. 자신보다 공부 못했던 친구가 더 잘하고 있는 것 같아.라고 했다. 많이 긴장된 상황이라 올 것이 왔구나 싶었다. 손.. 2023. 11. 15.
공황장애_ 안전 장치를 만들어라 공황장애란 잠을 자다가 비행기를 타기 전에 회사에만 가면 학교에서 공황장애는 다양한 장소나 시간에 일어날 수 있다. 갑자기 죽을 것 같은 공포가 밀려오며, 언제 또 공황 발작 증세가 나타날지 몰라 항상 불안하다. 숨이 차고, 가슴이 답답하며, 식은땀이 나고, 의식을 잃을 수도 있다. 누구나 두려워할 수 있는 상황이 아님에도 불구하고 '불안'증상이 신체를 마비시킬 정도의 두려움을 느끼게 한다. 공황장애 원인 불안이 높은 사람에게 흔히 나타난다. 과도한 스트레스로 인해 노르에피네프린, 세로토닌, GABA 등 신경전달물질의 뇌 내의 균형이 깨져서 발생한다. 공황장애 증상 복통과 구토, 안면 홍조 또는 한기, 빠른 맥박과 가슴 두근거림 어지러움 및 쓰러질 것 같은 느낌, 비정상적 발한, 가슴 통증, 손/팔/다리.. 2023. 11. 6.
'내 삶의 의미찾기' 모임을 개설합니다. 문토를 통해 삶의 의미를 찾는 분들을 모집하고 있습니다. 아래의 이미지를 클릭 하시면 모임방으로 들어올 수 있습니다. https://munto.page.link/jikZ 문토 모임: 삶의 의미찾기 프로젝트 2024년이 시작되기 전에 찾아보는 '삶의 의미' 이시형+박상미의 '내 삶의 의미는 무엇인가'를 읽고 함께 토론하며 '내 삶의 의미는 무엇인가'의 답을 찾아 보아요. 모임 회수: 5회 준비: 2023. 11. 5.
깊은 애도를 너머 삶을 잇다 애도 哀悼 오늘은 '애도'에 대한 이야기를 하려고 한다. '애도 '란 보통은 사랑하는 사람이 죽음으로 인해 슬퍼하는 것을 말하지만, 더 넓게 보면 모든 것의 '상실'에 대한 슬픔, 비애, 우울 등의 고통스러운 상태라고 볼 수 있다. 나의 블로그명이 '잇다_ 죽음과 삶을 잇다'이다. 잇다는 '끊어지지 않게 계속하다'라는 의미를 담고 있다. 맞다. 내 바람이 담겨 있는 것이다. 나와 우리 엄마와의 관계가, 또 이 블로그의 글을 읽는 많은 분들이 사랑하는 사람과 사별하고 관계가 끊어진 것이 아니라 새로운 관계로 계속되기를 바라는 마음이 담겨 있다. 애도는 무조건 고인을 또는 상실한 것을 툭툭 털고 새로운 삶을 시작하라고 하는 것이 아니라, 충분히 상실을 슬퍼하고, 그 상실의 바닥에서 만나는 새로운 관계 즉 희.. 2023. 11. 2.
HELLO JEJU 여행 2일차 제주 여행 목적 제주 여행은 여러 번 왔었다. 그러나 이번 여행은 이전과는 사뭇 다른 목적이 있다 오랫동안 알고 지낸 지인과의 만남을 핑계로, 나의 일상으로부터 가급적 멀리 떠나는 것에 목적이 있었다. 제주에 정착한 지 10여 년 가까이 지낸 지인은 나를 유명한 제주 관광지가 아닌 현지인들이 좋아하는 조용하고 풍경이 좋은 곳으로 안내했다. 서귀포 올레시장에서 '마농치킨'을 사 와서 멋진 바다를 배경 삼아 먹었다. '천지연'폭포를 관람하는 것도 바로 앞에서 본 것이 아니라 이 전시되어 있는 '새섬 전망대'에서 보았다. 무엇보다 이번 제주 여행에서는 폭풍수다가 있었다. 인생에서의 고비를 맞고 있는 한 사람 vs 많은 고비를 넘은 한 사람의 수다 삶에서 어려움이 왔을 때 누구를 만나야 하는지가 얼마나 중요한지.. 2023. 10. 31.
제주 발달 장애인 당사자들의 권리 선언 '피플퍼스트' 란? 1947년 미국 오리건 주에서 발달장애 인자기 권리주장대회에 참가한 발달 장애인이 자신을 '정신지체'라고 부르는 것에 불만을 느끼고 주장했던 말이다. "나는 우선 사람으로 알려지길 원한다"라고 말이죠. 이후 전 세계 43개 나라에서 발달 장애인 당사자들이 피플퍼스트를 만들어 활동하고 있다. 한국에서는 2013년 전국 발달장애인 자조모임 대회를 계기로 피플퍼스트가 만들어졌다. 2023년 10월 28일 14:00~16:00에 제주 칠십리야외공연장에서 '피플퍼스트'대회가 개최되었다. 발달 장애인 당사자들의 3분 스피치 태연님의 권리 주장 우릴 무시하지 마세요 귀여운 윤호 님의 권리 주장 우리에게 뭐든지 할 수 있는 기회를 주세요 키다리아저씨 태환 님의 권리 주장 우리가 스스로 살아갈 수 있.. 2023. 10. 29.
HELLO JEJU 여행 1일차 항상 가족과 함께 하는 여행이었다. 결혼하고 아이들이 태어나면서 참 열심히 살았다. 내 스케줄에 영향을 가장 많이 주는 사람들은 '가족'이다. 그런 내가 혼자 제주에 오다니~ 첫 여행지로 성산일출봉을 왔다. 오래전 어둠 속에서 잠잠히 일출을 기다렸던 추억이 떠오르면서 성산일출봉에서 바다를 보고 싶었다. 바람이 불고, 햇살도 정말 좋았다. 작은 들꽃도 어쩜 그렇게 예쁜지. 두 번째 장소는 오조리잔잔한 물가에서 오리들이 자맥질을 하고 있었다. 도도하게 기품 있는 백조도 한 마리 현지인들은 이렇게 사람이 많이 오지 않는 곳에서 여유를 즐긴다고 한다. 사실 성산일출봉은 관광객들로 시끌벅적하다. 점심은 맛있는 갈치조림을 먹었다. 국물이 자작하게 있고, 알맞게 간이 베어든 갈치와 무, 감자까지 곁들여 먹으니 행복했.. 2023. 10. 27.
'Think Hard'하라~ 몰입 저자 황농문 서울대학교 공과대학 금속공학과 졸업. KAIST에서 석사/박사학위 취득. 한국표준과학연구원 선임 및 책임연구원, 그 후 미국 국립표준기술원 National Institute of Standards and Technology의 객원연구원으로 근무했다. 국내 최고의 몰입전문가이자 서울대 교수이다. 몰입(인생을 바꾸는 자기 혁명)이란 책으로 몰입 열풍을 일으켰으며, 현재 몰입 아카데미 운영 중 저서로 , , 몰입을 경험하기 전의 여정 국내 최고의 대학을 졸업하고, KAIST에서 석사/박사학위 취득 하고, 미국의 니스트(NIST)로 포스트닥(박사 후 과정)을 갔었던 저자다. 그런 저자의 인생도 고민이 많았던 것을 알게 되었다. 미국의 포스트닥을 마치고 귀국해서, 표준과학연구원으로 근무하면서 장기적으.. 2023. 10. 26.
50대 이상 부부의 졸혼에 대한 생각 졸혼이란 '결혼을 졸업한다.' 법적 부부관계는 유지하지만, 더 이상 부부로서의 의무로부터 졸업하는 관계라고 할 수 있다. 서로의 삶을 존중하는 것이다. 2004년 일본 작가 스기야마 유미코가 쓴 에서 처음 언급된 신조어다. 별거와 졸혼의 차이 별거는 말 그대로 부부가 따로 살면서 서로의 관계에 대해 앞으로 어떻게 할지 고민하는 수순이라면 졸혼은 더 이상의 부부로서의 관계로 돌아가고 싶지 않음을 의미한다. 졸혼의 이유 졸혼의 이유는 다양할 것이다. 배우자의 외도, 경제적 무책임, 시댁 또는 처가와의 잦은 불화로 인해 부부관계가 악화되는 경우 등 다양할 것이다. 이와 같은 일들은 이전에도 많이 있었지만, 현대에 들어 졸혼하는 사례가 늘었을까? 특히 50을 막 넘겼거나, 그 이상의 중년 여성에게서 졸혼은 원하.. 2023. 10. 25.

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